15 вариантов диеты ОВД в чем их плюсы и минусы как правильно подобрать подходящую

15 вариантов диеты ATS: плюсы и минусы, как выбрать правильный?
Ни для кого не секрет, что многие люди страдают избыточным весом. Это вызывает дискомфорт и создает множество комплексов.
Лишний вес вреден для здоровья, потому что нарушается работа сердца, увеличивается нагрузка на всю систему кровообращения, появляется одышка, проблемы с пищеварением.
Расшифровка, основные принципы, варианты таблицы лечения, рекомендуемый период.
Почти все врачи, назначая лечение, просят пациентов придерживаться режима приема АТС.
Это такая же здоровая диета, но направленная на улучшение здоровья человека.
Лечебное питание, М. И. Оно было разработано Певзнером. Основной принцип заключается в том, что рацион должен содержать сбалансированное количество витаминов и минералов, необходимых организму.
1 день 5-6 раз, принимать в небольшом количестве во время еды, 1 раз в день 1. Необходимо выпить 5-2 литра воды.
Всего существует 15 видов диетического стола ATS.
№ 1 - Продолжительность составляет 2-3 месяца, через 3 недели будет получен желаемый результат.
Показания к назначению, его влияние на организм человека.
Я хотел бы подробно объяснить для каждого вида приема пищи. Объясните заболевания, при которых они назначаются.
Какими терапевтическими эффектами они обладают и как они влияют на организм：
№ 1: Его назначают при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Такая диета предназначена для пациентов, которые находятся в процессе выздоровления или чья болезнь слегка обострилась. Через 3 недели стенки слизистых оболочек желудка и двенадцатиперстной кишки заживают, поскольку пища, содержащая грубую клетчатку, не употребляется.
Преимущества и недостатки, возможность противопоказаний.
Как и любая другая диета, целебная также имеет свои плюсы и минусы.
Преимущества：
Сбалансированная диета, может использоваться в течение длительного времени.
Отрицательный:
Чтобы приготовить еду, требуется время.
Обратите внимание на противопоказания назначенного лечения.
Диета для каждого пациента подбирается индивидуально.
Человеку, страдающему заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения, следует давать количество питательных веществ 3、6、7、8、9、10、11、12、13、14 Это противопоказано. Он предназначен для восстановления слизистой оболочки желудка.
Рекомендации по составлению ежедневного меню.
Рассмотрите рацион для каждого стола индивидуально, какие продукты следует употреблять, а какие нет. В дополнение к основному приему пищи нужно устраивать перекусы 2-3 раза.
Рекомендации для меню № 1：
Первые 5-6 дней следует протирать изделие. Тогда можно есть нежирное мясо, рыбу. Обязательно кладите овощные супы (кроме капустных). Можно добавить крупы (рис, геркулес, гречневую крупу). Не ешьте очень горячую или очень холодную пищу. Жирную, острую и жареную пищу следует исключить из рациона. Диета сбалансирована и полезна для организма. Энергетическая ценность на 1 день составляет 2900-3000 ккал (белки - 90-100 г, углеводы - 420 г, жиры - 100 г).
Рекомендации для меню № 2:
Вы можете есть не только отварную и приготовленную на гриле пищу, но и жареную пищу без панировочных сухарей. Протирайте только продукты, содержащие грубые волокна. Удалите острую, жирную и жареную пищу.
Рекомендации для меню № 3:
Разрешены продукты с высоким содержанием клетчатки. Овощи и фрукты можно есть сырыми или вареными. Разрешается молоко, крупы (кроме риса и манной крупы). Удалять следует острую и ферментированную пищу. Жареная пища противопоказана. Энергетическая ценность на 1 день составляет 2500-2800 ккал (белки - 100 г, углеводы - 380-400 г, жиры - 100 г).
Рекомендации для меню № 4:
Пациентам рекомендуют черный чай, сухой белый хлеб и суп с рисом. Продукт нельзя жарить, только отваривать. Избегайте острой пищи. Энергетическая ценность на 1 день составляет 2000 ккал (белки - 90 г, углеводы - 250 г, жиры - 70 г).
Рекомендации для меню № 5:
Необходимо выбирать продукты, содержащие много клетчатки и пектина (все виды фруктов, кроме слив, клюквы и цитрусовых). Ингредиенты можно только отварить. Запрещены продукты, содержащие холестерин, пурины и эфирные масла.
Рекомендации для меню № 6:
Рацион включает в себя белки и углеводы. Вводятся молоко и фрукты. Отварите только мясо и рыбу. Раз в неделю нужно проводить разгрузочные дни. Врачи рекомендуют употреблять фрукты (до 1,5 кг), 1 литр кефира, рекомендуется съедать всего 500 г творога. Употребление жиров ограничено (пирожные с кремом, жирное мясо и рыба, шоколад). Избегайте продуктов, содержащих пурины и щавелевую кислоту (щавель, редис, перец, ревень). Общая калорийность на 1 день составляет 2700-3000 ккал (белки - 70-80 г, углеводы - 400 г, жиры - 80-90 г).
Рекомендации для меню № 7:
Основной принцип - минимальное содержание соли, около 1 г за 3-6 дней. Обязательно отварите мясо и рыбу перед запеканием. Допустимое потребление жидкости составляет не более 1 литра в 1 день. Необходимо включать в рацион продукты, обладающие мочегонным действием. Кашу следует варить в воде. Следует исключить щавель, чеснок, шпинат, петрушку, базилик, жирное мясо и рыбу, бобовые, грибы. Общая калорийность на 1 день составляет 2700-2900 ккал (белки - 80 г, углеводы - 400-450 г, жиры - 90-100 г).
Рекомендации для меню № 8:
Исключите из рациона соль (1 г в 5-6 дней). Углеводы можно употреблять в пределах нормы, но большинство из них - овощи. Для адекватного потребления пациентам рекомендуется употреблять продукты, содержащие пищевые волокна (диетический хлеб, сырые фрукты, отруби). Следует избегать жареной, жирной и острой пищи.
Рекомендации по диетическому меню № 9：
В диетическом меню 9-го управления МВД ежедневно разрешены некрепкие супы, супы с кабачками, нежирный кефир и йогурт. Необходимо исключить из рациона простые углеводы (сахар, сироп, варенье). Общая энергетическая ценность на 1 день составляет 2300-2500 ккал (белки - 90-100 г, углеводы - 300-350 г, жиры - 75-80 г).
Рекомендации для меню № 10:
Это сбалансированная диета, которая исключает соль и ограничивает потребление воды. Норма потребления соли составляет 1 день 5-6 g. It необходимо исключить из рациона жирное мясо и рыбу, а также острые блюда. Жареная пища не рекомендуется. Энергетическая ценность на 1 день составляет 2500-2600 ккал (белки - 90 г, углеводы - 350-400 г, жиры - 80 г).
Рекомендации для меню № 11:
Это полноценная диета, но с увеличением содержания витаминов (В1, В2, В3, В6, В12, А, Е) и микроэлементов (кальций, фосфор). Еда разнообразна. Необходимо убрать только жирное мясо и рыбу, кремовые коржи.
Рекомендации для меню № 12:
Главный принцип - исключить продукты, возбуждающие центральную нервную систему. Рекомендуется исключить из рациона острые блюда, копчености, консервы, кофе и темный чай. Для улучшения функционирования нервной системы назначаются продукты, содержащие витамин В, энергетическая ценность на 1 день составляет 2300-2400 ккал (белки - 80-90 г, углеводы - 350 г, жиры - 70 г).
Рекомендации для меню № 13:
Вы не можете голодать. Вся пища должна быть приготовлена. Избегайте жареной, острой и жирной пищи. Суточная энергетическая ценность - 2000-2100 ккал (белки - 70 г, углеводы - 300 г, жиры - 60-70 г).
Рекомендации для меню № 14:
Здоровое питание включает в себя продукты, содержащие кальций (молочные продукты, фрукты). Жирные, жареные и острые блюда удаляются. Суточная энергетическая ценность - 2600-2800 ккал (белки - 90 г, углеводы - 350-400 г, жиры - 100 г).
Рекомендации для меню № 15:
Эта диета назначается для перехода от всех вышеперечисленных диет. Набор продуктов разнообразен, и допускается любая термическая обработка. Суточная энергетическая ценность - 2800-2900 ккал (белки - 90-95 г, углеводы - 350-400 г, жиры - 100 г).
Советы диетологов.
Диетологи рекомендуют всем пациентам, которым назначают САР, питаться 1 день 5-6 раз в день и 1 раз в 1 день. Рекомендуется выпивать 5-2 литра (если у пациента нет признаков уменьшения потребления жидкости). Исключите из рациона жареную и острую пищу. Категорически запрещается употреблять алкоголь.
Диетологи утверждают: в дальнейшем, если придерживаться всех назначений и придерживаться такого режима, эффект после лечения сохранится на долгие годы.
Многие врачи рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе или гулять пешком.
Как хранятся результаты.
Если вы правильно будете следовать всем рекомендациям врачей и диетологов, результат будет получен незамедлительно. Диета OVD направлена на корректировку питания для улучшения здоровья пациента.
Выбрав лечебную диету, подходящую людям, страдающим определенными заболеваниями, вы сможете быстро восстановить работу организма.
Этот срок зависит от тяжести заболевания. Каждый пациент подбирается индивидуально. Необходимо соблюдать режим дня. Эффект от лечения будет длиться вечно.
Диета ATS - это лечебная диета, которая подбирается индивидуально для каждого пациента.
Его назначают для восстановления физических сил, приведения организма в тонус, повышения иммунитета, нормализации обмена веществ. Однако многие пациенты сообщают о потере веса с помощью различных типов таблиц.
Если вы будете соблюдать режим дня, правильно питаться, чаще гулять и выходить на улицу, вы будете чувствовать себя намного лучше.